Aleksandra11
Здравствуйте, нужна помощь, так как не могу понять всю ситуацию..
Мне 19. Всю сознательную жизнь живу без отношений.
Выходит так: человек нравится мне, а я не нравлюсь ему или наоборот.
И проблема в том, что не могу общаться с парнем, который мне не симпатичен, как бы только не пыталась. Человек может быть образованным, интересным, но не вижу его рядом с собой. Выгляжу привлекательно, не глупа, учусь. Но человека своего так и не нашла. Привыкаю к одиночеству и от этого страшно... Бывает, что становлюсь унылой, так как хочется любви и ласки, которой у меня нет.. Так нравятся все влюбленные парочки. Хочется чувствовать себя любимой и любить. Не хочу прожить всю жизнь с кошками.
Ещё у меня никогда не бывает больше трех встреч с парнем. Я всегда нахожу что-то, что всегда меня отталкивает. То возраст, то ухоженность, то интеллект.. По характеру боевая девушка, но хочется быть мягкой, чтоб не нужно было полагаться только на себя, хочу поддержку родного человека.
Я не знаю в чем проблема. Многие парни говорят, что я красива и у меня отличная фигура. Но у меня нет чувства, что у меня все впорядке с самооценкой, можно даже сказать, что она у меня понижена. Проходила различные тесты на уровень самооценки и везде указано, что она у меня понижена.. А в общении с парнями, то они знакомятся в интернете, или я начинаю контакт первой, но общение не то. Не люблю общение в соц сетях. Сейчас в соц сетях вообще не нахожусь, ушла в себя.. Так как пришло время уныния и грусти, что опять нет человека с которым можно разделить все самое светлое. Я не хочу сидеть и ждать того самого принца.. Знакомилась с парнями на сайтах знакомств, но никакой пользы...
Ещё бывает такое, что парни общаются со мной, есть инициатива, но желания нет у меня, а потом все наоборот.. У них нет желания, а у меня есть. Вот последний случай именно такой.. Парень писал, звонил, а у меня инициативы никакой.. Он забил на меня, а я только сейчас поняла ситуацию... Очень хочу все эти ухаживания... Цветочки, шарики))) девочка, что сказать) помогите, пожалуйста, решить мою проблему.
Парень писал, звонил, а у меня инициативы никакой.. Он забил на меня, а я только сейчас поняла ситуацию... Очень хочу все эти ухаживания... Цветочки, шарики))) девочка, что сказать) помогите, пожалуйста, решить мою проблему.
я бывало пропускала из-за простуд, школа была маленькая очень.
Мне 19. Всю сознательную жизнь живу без отношений.
Это как в школу ходить. Или на велосипеде кататься.
Велосипед - быстрые отношения.
Школа - надёжные длительные.
Это не тема одной консультации.
Я буду завтра ночью, продолжим.
Aleksandra11
Хотелось бы надёжные отношения. Я считаю бессмысленно заводить отношения, которые ни к чему не приведут и ты не видишь человека в роли мужчины на всю жизнь
Очень хочу все эти ухаживания... Цветочки, шарики))) девочка, что сказать) помогите, пожалуйста, решить мою проблему.
Я считаю бессмысленно заводить отношения, которые ни к чему не приведут и ты не видишь человека в роли мужчины на всю жизнь
Поэтому никто пока не хочет за вами ухаживать, дарить цветочки и шарики.
Цветочки - это одно, а то, что вы хотите - ягодки.
Не каждый цветочек до ягодки дорастёт.
На одно яблочко на дереве - сто цветочков по весне.
А вы без весны в осень норовите залезть. И чтоб урожая хватило на остаток жизни.
Так не бывает.
Казалось бы - в современном обществе секс перестает быть табуированной темой. Люди редко ограничиваются одним партнером, не стесняются обсуждать интимные моменты и, конечно же, получать удовольствие от близости. Все это - замечательно и здорово, но только если у вас есть эта самая близость. Но что делать, если у вас давно нет партнера или вы просто не хотите заниматься сексом?
Без влечения
Если кратко: вполне нормально. Асексуалы (то есть люди, которые не испытывают сексуальное желание) по оценкам исследователей составляют от 0,5 до 1 процента от всего населения.
Может показаться, что у тех, кто не хочет секса, гораздо меньше проблем, чем у остальных людей. Но асексуальность не равна отсутствию желания близости и отношений, а значит, многим из них приходится искать партнера, который понимал бы и принимал отсутствие либидо.
Не стоит забывать и про то, насколько большую роль в культуре занимают навязанная сексуальность и обязанность продолжения рода. Асексуалы часто сталкиваются с непониманием даже от самых близких людей и вынуждены раз за разом объяснять, почему с ними все в порядке.
Что делать, если у меня просто нет секса?
Во-первых, наслаждайтесь жизнью. Серьезно. Наличие партнера (постоянного или не очень) – это необязательное условие для полноценной жизни. Для начала попробуйте понять, чего именно вам не хватает без секса.
- Близости. Зачастую многие рассматривают половой акт как единственную возможность довериться другому человеку и избавиться от чувства одиночества. Но для этого необязательно иметь партнера - друзья или хороший психотерапевт помогут справиться и с одиночеством, и с закрытостью.
- Физической разрядки. Секс - это прекрасный способ избавиться от физического напряжения и расслабиться. Хорошо, что те же функции легко могут выполнять физические нагрузки (особенно если вы занимаетесь спортом не по принуждению, а потому что действительно этого хотите). Кстати, никто не запрещал мастурбацию! Одиночество - это не повод срочно искать хоть какого-нибудь партнера, а возможность разобраться со своими предпочтениями и познакомиться со своим телом поближе. А это всегда полезно и хорошо.
- Социального одобрения. К сожалению, для многих секс становится основной возможностью доказать миру собственную значимость. Патриархальные заветы диктуют, что женщина просто обязана выступать в качестве сексуального объекта - то есть, если она не занимается сексом, это лишь ее вина. Так вот, это редкостная глупость. Если ваша мотивация для секса заключается лишь в желании поднять самооценку, то это хороший повод задуматься о визите к психотерапевту. Иначе вас ждет либо бесконечное метание из одних отношений в другие, либо целый спектр сопутствующих проблем - от депрессии и невроза до расстройств пищевого поведения.
Что мы имеем в остатке? Жизнь без секса - это не страшно, если вы можете понять, что именно вас беспокоит и умеете мастурбировать. Ну, или готовы научиться!
Чтобы сделать жизнь счастливее и ярче, вовсе не обязательно заводить романтические отношения. Некоторые из нас не могут без любовных отношений, но многим людям в современном мире гораздо комфортнее жить без партнера. На самом деле не имеет значения, решаете ли вы отказаться от романтических отношений полностью или лишь на некоторое время, планируя построить отношения в будущем. Самое главное - сделать так, чтобы ваша жизнь была максимально наполненной и интересной, а вы чувствовали себя счастливым человеком. Каждый из нас по-разному смотрит на счастье, так что попробуйте разобраться в себе и решите, что делает счастливым именно вас.
Шаги
Часть 1
Идите к своей мечте-
Попробуйте представить свое будущее и поставьте для себя определенные цели. Если вы хотите чего-то добиться, очень важно уметь формулировать и ставить конкретные цели. Не пожалейте времени и хорошенько подумайте над тем, чего вы хотите добиться в жизни, а также о том, какие шаги вам придется предпринять, чтобы получить то, чего вы хотите.
- Очень важно, чтобы поставленных вами целей можно было добиться самостоятельно. Например, не стоит фокусировать свои цели вокруг замужества.
- Если вы ставите цели только для себя, важно, чтобы эти цели и стремления в конечном итоге помогли вам почувствовать себя лучше, счастливее. Не стоит стремиться к чему-то только по той причине, что общество ожидает от вас этого.
- Не бойтесь менять свои планы по мере продвижения к цели, пока вы работаете над тем, чего хотите добиться. Помните о том, что со временем стремления и приоритеты могут меняться, и это нормально.
- Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе о своих целях. Сконцентрируйтесь на конечной цели и на результате - это поможет вам упорно идти дальше.
-
Постоянно бросайте себе вызов. Люди часто прекращают развиваться и идти вперед, потому что застревают в зоне комфорта. Если вы хотите идти вперед к мечтам, всегда нужно искать новые вызовы для себя и не бояться их принимать. Такой подход к жизни не только поможет вам достичь большего, это также поможет постоянно быть начеку и стимулировать разум, делая жизнь интереснее.
- Часто вам придется делать более трудный или «менее безопасный» выбор, но не переставайте напоминать себе, что время от времени вам нужно выходить из зоны комфорта, чтобы достичь своих целей.
-
Празднуйте победы. Очень важно быть самому себе командой поддержки, не прекращать гордиться собой за свои достижения. Придумывайте себе маленькие награды и поощрения - это поможет вам чувствовать удовлетворение по поводу того, чего вы уже достигли, а также будет мотивировать вас на новые достижения.
- Постарайтесь ставить перед собой небольшие и легко достижимые цели, награждайте себя при достижении каждой из них. Наградой может быть что-то, что приносит вам удовольствие: например, день на пляже или вечеринка с друзьями.
- Когда вы достигли какой-то масштабной цели, можно придумать награду посерьезнее, например, поехать в отпуск.
-
Не забывайте ценить каждый момент своей жизни. Если вы поставите себе слишком много целей, в спешке и суете вы перестанете замечать прекрасные моменты жизни и радоваться им. Конечно, иметь определенные мечты и цели - замечательно, но также важно время от времени брать паузу, никуда не торопиться и просто наслаждаться тем, что происходит в вашей жизни в конкретный момент.
- Если вы вдруг поняли, что настолько отдаетесь работе, что перестали наслаждаться жизнью, необходимо взять паузу, сделать шаг назад и пересмотреть свои приоритеты. Работа над достижением целей должна сделать вас счастливее, а не наоборот.
-
Старайтесь с пользой проводить свободное время. Вполне нормально время от времени отдыхать дома наедине с собой, но лишь до тех пор, пока вы не почувствуете скуку и тоску. А чтобы избежать этого, важно уметь проводить свое время с пользой, например, можно заниматься любимым хобби или узнавать и пробовать что-нибудь новое.
- Запишитесь на какие-нибудь мастер классы или найдите новое увлечение, будь то рисование или шитье.
- Старайтесь проводить меньше времени у телевизора, потому что со временем он может заменить вам нормальное живое общение.
Часть 4
Работайте над своей самооценкой-
Следите за собой. Чтобы быть по-настоящему счастливым человеком, прежде всего необходимо заботиться о себе, о своем теле и психическом здоровье. На самом деле в современном мире очень легко пренебрегать собой из-за работы, семьи и других обязательств, но очень важно уделять себе каждый день хотя бы немного времени и напоминать себе о том, насколько вы важны и любимы.
- Попробуйте что-нибудь расслабляющее вроде медитации или массажа. Это отличный способ развеяться и побаловать себя.
- Если у вас какие-то проблемы со здоровьем (физическим или психическим), обязательно займитесь лечением. Если игнорировать симптомы той или иной болезни, она может начать прогрессировать, что точно помешает вам вести счастливую жизнь, которой вы заслуживаете.
-
Не сравнивайте себя с окружающими. Конечно, иногда бывает очень заманчиво наблюдать за жизнями других людей, думая, что эти люди живут более насыщенной и интересной жизнью, чем вы. Но очень важно уметь оценивать вещи всесторонне. На самом деле правда в том, что мы видим жизни других людей через определенную призму, которая часто не отражает реальной сути вещей, поэтому глупо сравнивать жизнь других людей с вашей собственной. И вместо того, чтобы концентрироваться на чужой жизни (вернее на том небольшом ее проценте, который нам показывают), постарайтесь концентрироваться на всех тех хороших позитивных моментах и вещах, которые есть в вашей жизни.
- Из-за сильной распространенности социальных сетей стало очень легко наблюдать за чужими жизнями и сравнивать себя с окружающими. И если вы чувствуете грусть, обиду и тоску, разглядывая яркий профиль кого-то из друзей, напомните себе о том, что ваши друзья публикуют лишь те фотографии, которые хотят всем показать, и они редко отображают их реальную жизнь.
Одна. Без пары. Вне отношений. Героини нашего проекта говорят о своей независимости легко и просто. Потому что выдавшееся свободное время каждая стремится использовать с умом и себе на пользу.
Мария Радькова(29), актриса
вне отношений 6 месяцев
Я очень эмоциональный человек, в юности была так влюбчива. Каждый раз влюблялась, как в последний. Шекспировские страсти, чеховские страдания… Но поскольку мне всегда нравились зрелые мужчины, зачастую они были женаты. Правда в силу своей молодости я, к сожалению, особо об этом не задумывалась. Главным тогда казалось лишь чувство. Лишь бы милый был рядом, а там гори оно все синим пламенем.
Переехав из Владивостока в Москву, я снова влюбилась. И, конечно, снова в женатого человека. Когда наши отношения закончились — довольно сложно, если не сказать драматично, в моей жизни появился человек, благодаря которому произошла переоценка ценностей. Он прожил в браке более четверти века. Его отношение к семье, профессии и вообще к людям поражало своей чистотой. Я поняла, что юношеское легкомыслие не повод совершать неправильные поступки. Не надо размениваться, жить по принципу« Лишь бы кто-то был рядом». А главное, не нужно бояться одиночества, ведь оно дает возможность заняться собой и… полюбить себя.
Придет день, когда расставание ты воспримешь как благо…
Да, в момент расставания больно. Но надо быть сильной, перетерпеть, и дать времени потушить эту боль. Однажды обязательно придет день, когда расставание воспримешь как благо. И ты обязательно встретишь того, кто сделает тебя по‑настоящему счастливой, того, кто научит тебя любить. Не той любовью, что полна страхов, боли, разочарований, ревности и скорее напоминает чувство собственности, а чистой и искренней. И тогда все переживания, связанные с прошлыми расставаниями, окажутся не зря. Окажется, что стоило ждать!
Сейчас, пока я одна, совершенствуюсь в профессии, занимаюсь благотворительностью, своим здоровьем. Раньше у меня ни на что это не было времени, ведь обычно я полностью посвящала себя мужчине и забывала обо всем. И сейчас я нисколько не стесняюсь своего одиночества, хотя раньше всегда чувствовала дискомфорт. Вероятно, от неуверенности в себе. Сейчас все изменилось, на вечеринках и встречах с друзьями уже давно никто не заостряет внимание, одна девушка или в паре. К тому же, пока я одна, у меня гораздо чаще получается встречаться с друзьями. Опять же больше времени на реализацию творческих идей и проектов.
А любовь, о которой мечтает каждая девушка, взаимная и на всю жизнь, когда каждая его улыбка будет отражаться на моих губах, любовь, дарящая крылья, ощущение защищенности, уверенности в будущем… Я знаю, она обязательно придет, когда там, наверху, наконец-то решат: «Заслужила. Пора».
Моя идеальная модель семьи: муж, для которого возвращение домой, как вход в храм; жена, которая бережет чистоту этого храма, и дети, для которых их отец является примером для подражания. Женщина создана рожать детей и беречь домашний очаг. В этом, я уверена, ее главное предназначение.
Юлия Лисовская(23), художник,
графический дизайнер
вне отношений 1 год
Мои последние отношения длились чуть больше полугода. Это была любовь на расстоянии и даже через границы — он жил в другом государстве. Ездили друг к другу в гости, но не часто. Первым сдался МЧ, он решил, что все это бессмысленно и бесперспективно. Расставание далось мне очень трудно. С тех пор прошел уже год, но мне до сих пор не хочется новых отношений. Точнее, страшно снова испытать страдания.
Сейчас я наслаждаюсь выдавшейся« свободой»: очень много работаю, общаюсь с друзьями, регулярно занимаюсь спортом и фотографирую. И мне от этого хорошо. Раньше мне нравилось рисовать картины, а сейчас вот осваиваю графическую ретушь, могу часами сидеть за компьютером. Ведь я вольна делать, что хочу и когда хочу. После работы — с подругой в кино, потом — суши, в выходные — на дачу или за город с друзьями. Могу даже спонтанно уехать в Петербург — на несколько дней.
Конечно, иногда становится грустно. В момент« парных» праздников(14 февраля или на свадьбах друзей) особенно. Или когда кто-то из знакомых застает врасплох прямым вопросом: «Почему ты одна?» В ответ отшучиваюсь: «Жду единственного и неповторимого».
Когда ты в отношениях, то чаще ходишь в кино и театр, много гуляешь, иногда до темноты, и вообще чувствуешь себя в безопасности. Опять же совместные хобби и увлечения. Именно так я занялась катанием на сноуборде. Но зато, когда ты одна, то живешь исключительно своими настроениями и желаниями. Делаешь то, что твоей душе угодно. И не зависишь от звонков и sms-ок. В каждом статусе есть свои плюсы и минусы.
Конечно, в будущем мне бы хотелось встретить своего человека. Но теперь я ученая и буду осторожна и внимательна. Важно, чтобы и молодой человек был настроен на серьезные отношения, понимал меня и принимал мои увлечения. Свободу я готова потерять только ради достойного этой« жертвы» мужчины…
Анастасия Закрижевская(29), менеджер по маркетингу
вне отношений 2 года
Мои последние отношения длились три года. Но сначала я не воспринимала их серьезно, жила сегодняшним днем и избегала разговоров о совместном будущем. Честно скажу, слово« свадьба» меня пугало. Пока однажды не поймала себя на мысли: человек, который рядом, — близкий и родной, наверное, уже не нужно кого-то ждать. Именно в момент этого прекрасного открытия(и как раз после знакомства с моими родителями) я узнала, что у моего молодого человека после поездки в другой город появилась невеста… Сказать, что эта новость меня шокировала, — ничего не сказать. Я была разбита, раздавлена, потеряна. Решила вернуть его во что бы то ни стало. И мне это почти удалось. Почти, потому что поняла, что, раз он хотел уйти, нужно отпустить. И я его отпустила.
Я пережила все этапы расставания. Сначала были мучительная боль, страх, обида, отчаяние. И дикое одиночество, которое буквально съедает тебя изнутри. Ты обращаешь внимание на влюбленные парочки, тебя страшно раздражают их прилюдные объятия и поцелуи. Потом уходишь с головой в работу или семейные проблемы, пытаешься стать для всех окружающих самой полезной и незаменимой, чтобы не чувствовать себя одинокой и никому не нужной. А когда понимаешь, что ничего не спасает, просто отстраняешься от всего и погружаешься в себя, начинаешь заниматься собой и даже не замечаешь, как все уже расставлено по местам, твоя жизнь течет и бурлит активностью. Ты начинаешь дышать и наслаждаться миром вокруг, и мысль о том, что ты по-настоящему счастлива, посещает все чаще и чаще.
Словом, как бы это банально ни звучало, время действительно лечит. Так получилось и со мной. Вслед за облегчением пришло и понимание, что на самом деле тот молодой человек не любил меня, раз так просто оказался героем чужого романа. А наша жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на того, кто тебя не любит.
Момент осознания полной свободы пришел не так давно. Я нахожусь в гармонии с собой и делаю то, что чувствую. Сейчас моя жизнь похожа на полет, когда ты летишь вместе с ветром, в каждом дуновении которого отражены твои собственные мысли.
Родные и друзья, правда, не оставляют попыток как-то устроить мою личную жизнь. Считают своим долгом знакомить меня с кем-то и наконец-то выдать замуж. Наверное, я слукавлю, если скажу, что абсолютно не переживаю. Конечно, бывают ситуации, когда чувствуешь отсутствие любимого. Например, во время празднования Нового года. Или когда так не хочется вылезать из постели, а попросить заварить зеленый чай ну совершенно некого. Но зато, когда ты одна, можно целый день валяться в кровати с любимой книжкой в руках или в сотый раз смотреть« Секс в большом городе». Часами болтать с подругой по телефону или на целую вечность потеряться в примерочных магазина. Мне очень комфортно от того, что теперь мне совершенно не обязательно делать вид, что я фанатка« Зенита», и запоминать имена новых игроков. Сейчас я чаще балую друзей своим вниманием, выбираюсь в театр и на выставки. Много путешествую. А еще давно мечтала об этом и вот наконец занялась танцами. Да и на работе все прекрасно, ведь она у меня в приоритете. Но лишь от того, что нравится и приносит удовольствие.
Я не лукавлю,
когда говорю,
что сейчас наслаждаюсь своим ни от кого не зависящим счастьем,
одиночеством. Но я точно знаю,
что рано или поздно я обязательно встречу мудрого,
харизматичного,
понимающего и щедрого мужчину. И тогда уже начнется совсем-совсем другой этап моей жизни.
Татьяна Массальская(27), менеджер департамента делового туризма
вне отношений 3 года
На тот момент, когда все это со мной происходило, я жила в Мурманске, он — в Сочи. Сильные эмоции, жизнь на колесах, приходилось буквально разрываться на части. Но в итоге накал страстей начал снижаться, зато стали разгораться ревнивые чувства. Наши отношения в общей сложности продолжались около четырех лет.
К расставанию я отнеслась как к освобождению. Конечно, сначала была ломка, потом слезы, отчаяние. Но сильные эмоции так выматывают, после них остается только усталость. Вот и я устала — очень сильно. А когда все это осознала, то решила открыть новую страницу жизни и… отпраздновала« свободу» переездом в Москву.
С тех пор я учусь жить своей жизнью: не зависеть от чьих-то желаний и прихотей, ставить цели, идти своей дорогой. Сказать честно, в этом деле я преуспела и начала любить свое одиночество. Я даже не могу придумать ответ на вопрос: что делать легче, когда ты в паре? Ну разве что сантехнику чинить или ремонт затевать.
Что легче делать, когда ты в паре? Ну разве что ремонт…
Я вообще люблю жить одна — не надо убирать, когда устала или не хочется. По дому можно ходить в нелепой, но такой родной пижаме с пингвинами. Или слушать любимую музыку на полную катушку. Можно ни с кем не делиться мороженым, смотреть до четырех ночи любимые сериалы, не готовить(!), пропадать у друзей, а еще, если ты одна, можно вызывающе одеваться и флиртовать без ревнивых последствий.
Единственный человек, кого не устраивает мой нынешний статус, конечно, мама. Но ее можно понять. У людей ее поколения любой не состоящий в паре индивид вызывает жалость и сочувствие, невзирая на удовлетворенное лицо самого индивида. Живем мы в разных городах, поэтому каждая встреча или телефонный разговор начинается с робкого: «Ты все еще… одна?» Мой ответ не отличается оригинальностью: «Да, мама, я одна, и я счастлива!» И ведь не обманываю. И потом я редко бываю именно одна — друзей хватает. А еще быть вне отношений вовсе не значит, что время от времени у меня не случаются короткие романтические приключения…
Раньше все свое свободное время я стремилась проводить с ним, рвалась к нему в выходные, в отпуск. А в моменты разлуки — все мысли только о нем и о следующей встрече. Это очень трудно. Теперь же у меня есть время думать о чем-то другом, о важном и не очень. Еще я начала учить языки. С немецким, правда, не сложилось, а вот с итальянским, кажется, получается. Хотя процесс занимает безумное количество свободного времени. Плюс по выходным занимаюсь с детьми друзей английским(по образованию я учитель английского).
Что еще? Ах да, работа, которая приносит колоссальное удовольствие! Работаю я много, иногда даже слишком, бывает засиживаюсь до ночи, случаются посещения офиса и в выходные, ну и командировки, конечно, непредвиденные, долгие. Преимущества того, что я одна, налицо.
Когда закончились последние отношения, я решила взять тайм-аут, прийти в себя. Думала, что меня хватит ненадолго. Но до сих пор не чувствую готовности расстаться со своей свободой. Однако зарекаться на стану. Разве что наперед точно знаю лишь одно: отношения на расстоянии не мой вариант. Все остальные рассматриваются.
Записала Татьяна Ежова
ФОТОГРАФ: АЛЕКСЕЙ БАШМАКОВ. ПРОДЮСЕР: ЮЛИЯ ТКАЧЕНКО. ВИЗАЖИСТ: НАДЕЖДА КНЯЗЕВА. СТИЛИСТ: ВЕРА ТОНКИХ. НА МАРИИ: ПЛАТЬЕ, SAVAGE; ТУФЛИ, PINKO; БРАСЛЕТЫ, DINOSAUR DESIGNS. НА ТАТЬЯНЕ: ПЛАТЬЕ, PINKO; ТУФЛИ, STUART WEITZMAN; СЕРЬГИ, DIVA. НА АНАСТАСИИ: ПЛАТЬЕ, SPORTMAX; ТУФЛИ, CASADEI; СЕРЬГИ, DIVA. НА ЮЛИИ: ПЛАТЬЕ, MAX MARA; ТУФЛИ, ALBERTO GOZZI
Благодарим клуб« Моспроект» за помощь в проведении съемки.
Другие реальные истории из жизни девушек Cosmo читай здесь: