Каждый год одно и тоже - на улице солнце светит, а люди вокруг жалуются на депресняк и на полное отсутствие жизненных сил.
Так вот давайте попробуем разобрать тему: «Восстановление сил и энергии», а значит, узнаем, как избежать весеннего бессилия.
КУДА УТЕКАЮТ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ?
Нет сил?
Чтобы знать, как вернуть жизненную энергию, необходимо представить, куда она уходит и как появляется энергетическое истощение.
В макрокосме соответствующий сезон - зима: в природе все внутреннее, все сводится к основному. Растения исчезают и кажутся мертвыми, но на самом деле сок накапливается внутри, чтобы накапливать энергию и выпускать ее позже. Поскольку сон необходим, чтобы зарядить нас, это зимнее время, когда нам нужно напрягать наши энергии.
Почки здоровы, если вода может течь. Избыток холода может замерзать водой, создавая застой. С точки зрения пищи, мы охлаждаем холодные продукты, сырую пищу. То, что повреждает почки, тоже слишком сладкое, чрезмерный белок. Они оба очень, так здорово. Даже есть слишком много вреда для наших почек.
Важно помнить, что постоянные переживания , негативные эмоции лишают человека сил, а положительные - восстанавливают, хотя не сразу.
Последите за собой, сколько раз за день вы позавидовали, побоялись сказать то, что вы думаете? Вот они - первейшие поглотители нашей энергии. А еще есть страх, который отнимает жизненную энергию.
Также может быть полезно рассмотреть соотношение этого органа, согласно китайской традиционной медицине, с другими органами в соответствии с циклом доминирования и питания. Почки питаются энергией, связанной с легкими. Если мы едим пищу, которая забивает легкие, мы не сможем правильно питаться энергией почек.
Поэтому мы уделяем особое внимание рафинированным и жирным продуктам, которые могут создать избыток слизи, закупорить легкие, скопление нашего кишечника. Клейковина также может помочь увеличить слизь, особенно если это не античные зерна. Не следует недооценивать отчет Рени-Милзы. Согласно китайской традиционной медицине, связанный с Милзой контроль за энергией, контролирует тот, который связан с почками. Если наша селезенка находится в дисбалансе, это может повлиять на изменение этого баланса, также создавая ситуации слабости, вплоть до панических атак.
От всего этого есть средства, просто надо помнить, что все наши временные затруднения служат только одной цели – духовному очищению человека. Так что, нечего их опасаться, просто спокойнее решайте все жизненные задачи.
Легче справиться, если нет физических сил. Надо просто дать организму отдохнуть, хорошо выспаться.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ
Что делает дисбаланс Милзы очень сладкой пищей, сырами, сухими и твердыми продуктами. Мы укрепляем себя, свою волю. Зима - это сезон, когда нам нужно уделять особое внимание нашим почкам, которые боятся холода. За это время мы постараемся избежать тропических или полу тропических продуктов, холодных продуктов, больше, чем в другие времена года. Также будьте осторожны с сырыми: не преувеличивайте и не балансируйте это когда-либо.
Давайте помогать с корнями и зимними овощами, ферментированными приправами, такими как мисо или тамари, соль хорошего качества, морские водоросли, двойная кулинария или длительная кулинария, такая как рагу. Мы кормим почки через семена, мы растягиваем наши энергии.
Страхи отнимают очень много душевной энергии. Возьмите ручку и в течение 35 минут, пишите все страхи подряд на листочке бумаги, а затем сожгите, тем самым вы закроете один из каналов потери жизненной энергии.
Такую же процедуру проделайте со своими сомнениями и чувством вины.
Чувство вины, особенно сильно гложет человека, разрушая организм. Попросите прошения!
И наша весна будет сиять! Примечание. Очень часто после бессонных ночей, стресса и болезни человек теряет свою жизненную энергию или энергию, потенциал которых иногда кажется нам неисчерпаемым. Пока мы все живем в современном городском мире, эта потеря энергии воспринимается как хроническая усталость. Мы начинаем искать способы решения наших проблем, но подъем энергии сна не происходит.
На этом этапе нам нужно подумать о том, как наполнять наше тело энергией с помощью специальных практик. Другими словами, чтобы вызвать наши чакры. Поскольку энергетическое тело неразрывно связано с физической энергией, нарушение потока энергии может проявляться в виде усталости, слабости и флегматичности. Необходимо помнить, что причиной этого могут быть как негативные мысли, так и неправильная диета или стресс, которые создают какую-то блокаду чакр.
Выплесните также весь негатив на бумагу, потом сожгите ее и начинайте день с чистого листа.
Постарайтесь не завидовать, не осуждать, не злиться и увидите, как будет налаживаться ваша жизнь. Больше юмора и положительных эмоций!
КАК ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ
После болезни человек ощущает сильную слабость и упадок сил. Попробуйте воспользоваться ароматерапией. В начале дня используйте бодрящие эфирные масла цитрусовых, а вечером – мяты, мелиссы, лаванды.
Если тело, душа и разум находятся в гармонии, это означает, что чакры работают на полных киосках и обмен энергией происходит на высоком уровне. Такой человек бодр, мир и здоров как физически, так и духовно. Но нужно научиться технике энергетической работы, управлять ею, насыщать тело и энергетическую оболочку, очищать завалы, создаваемые отрицательной энергией.
Сессии очистки и насыщения энергией могут практически сделать любого человека. Это не обязательно требует посещения различных семинаров и потребления огромного количества информации. Но важно помнить, что здесь мы говорим о самых примитивных способах восстановления энергии. Очищение чакр и восстановление баланса энергии очень просты - ключевая роль здесь играет визуализация, способная направлять подсознание на создание изображений, необходимых для очистки нашей энергоинформационной оболочки.
Быстрое восстановление энергии происходит после утреннего контрастного душа и вечерней горячей ванны.
А еще выполните простое упражнение : сядьте на стул, закройте глаза медленно дышите полной грудью, причем, выдох должен быть немного дольше, чем вдох. Ускоряйте ритм дыхания, откройте глаза.
| ПРИГЛАШАЮ В СВОИ ЧАТЫ | ||||||||||
 |
|
|
||||||||
Быстро восстановить силы поможет массаж. Найдите точку на руке между указательным и большим пальчиком. В этой точке сделайте 8-10 круговых движений по ходу часовой стрелки указательным пальцем другой руки, потом столько же против часовой стрелки. Нажимайте до ощущения онемения.
Одним из наиболее распространенных способов восстановления жизненной силы является визуализация яркой светящейся сферы, которая, подобно горячему солнцу, выполняет функцию очищения чакр от отрицательной энергии, накопленной по разным причинам в человеке.
Создайте мысленный образ солнечного диска и представьте, как он вращается назад на сдвигах часов, и как это приводит к сильному извлечению негативов. Всегда визуализируйте процесс. Затем измените направление вращения диска - есть мощный золотой поток энергии, чтобы насытить и накормить энергетическую оболочку.
Положите руку на колено, под мизинчиком найдите ямку. Надавливайте на эту точку сразу на обеих ногах в течение 3- 5 минут. Этот массаж можно делать на работе, дома у телевизора.
Растопырьте пальцы, положите их на голову, массируйте волосистую часть головы «ввинчивающими» движениями.
Точка Лао Гун
Точка Лао Гун - одна из самых секретных точек акупунктуры. Дословно её название переводится, как Дворец труда. И это не случайно, ведь лао гун находится в центре ладони, которая ответственна за силу хватки человека и естественно связана с трудом.
Создайте виртуальную солнечную сферу с внутренней поверхностью зеркала, насытите ее чистой энергией и прикоснитесь к ней своей энергетической информационной оболочкой. Затем создайте солнечное изображение, которое вращается по часовой стрелке и фокусируется на энергетических потоках, исходящих из сферы, подавляя все негативы за оболочкой, указывая их на виртуальную сферу.
В конце концов, вы выделяете негативную энергию глубоко в недра Земли, где она превращается в творческую положительную энергию. Существование многих различных методов очистки чакр и наполнения их энергией позволяет выбрать тот или иной метод. Они способны увеличивать вибрации в чакрах и восстанавливать жизненную силу человека.
Точка расположена на канале тройного обогревателя и относится к элементу огонь. Её полезно массировать при упадке сил, усталости, слабости, болезнях сердца, одышке.
Сакральные качества этой точки, которые почти не описаны в источниках на русском языке - это способность блокировать чувство страха и давать ощущение защищенности.
И иногда достаточно просто отправиться в красивое тихое место на природе, насладиться им и молчать, чтобы выздороветь. Или просто используйте наши навыки, чтобы визуализировать и рисовать в наших собственных глазах как энергичные, ловкие, улыбающиеся, яркие, успешные люди и держать этот образ в течение длительного времени. Это не просто устранит негативы от нас самих, но мы начнем привлекать лучшие обстоятельства и лучших людей и партнеров в работе и бизнесе.
Классический массаж известен во всем мире и также известен как европейский или шведский массаж. Он применяется на спине и руках, и его основной задачей является расслабление и тон и освобождение тела от усталости и стресса. Он воздействует не только локально, но и стимулирует застойный поток энергии, восстанавливает баланс и жизненные силы тела.
КАК ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Чтобы нервное истощение не перешло в депрессию, найдите другие способы лечения:
съедайте перед едой 1 ст. ложку чеснока, смешанного с медом.
перемолотый чеснок – 400 г, сок, выжатый из 24 лимонов, поместить в стеклянную банку, перемешать, завязать горлышко марлей.
На ноге разные точки, каждая из которых соответствует определенному телу человеческого тела. Массаж ног уменьшает стресс и улучшает кровообращение. Сила и энергия для расслабления мышц. Это делается медленно, но с большим давлением и, следовательно, воздействует на ткани в глубину.
Расслабляющий массаж под воздействием эфирных масел с сильным антистрессовым эффектом, таким как каштан, мята, ягоды. Или так называемый «сладкий массаж». Он оказывает сильное тонизирующее действие на весь организм. Подходит для людей, страдающих стрессом и физическим стрессом.
Принимать ежедневно по 1 ч. ложке, разводя смесь в 0, 5 ст. кипяченой воды. Это средство быстро избавит от упадка сил, улучшит самочувствие, повысит работоспособность.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПОЛНОЦЕННОМ ПИТАНИИ
Обратить внимание на ежедневное питание. Может быть, у вас в рационе мало фруктов и овощей? Срочно восполните этот пробел.
Фокусируется на более глубоких слоях мышц и соединительных тканей на участках напряжения и боли. Болгарская Роза известна во всем мире своими целебными свойствами и волшебными ароматами. Его свежий запах гармонирует с телом и умом, а массаж с маслами - захватывающий опыт для тех, кто решил испытать это.
Этот массаж, известный как «массаж улыбки», действует как антидепрессант, стимулирует все чувства и пробуждает эндорфины, масло какао питает кожу витаминами и минералами и замедляет процесс старения. Древний метод исцеления, использующий силу вулканических камней, чтобы нейтрализовать отрицательную энергию, которая объединяет элементы рефлексологии и ароматерапии. Вы заметите, что в местах, где есть воспаление или травма, камни остывают намного быстрее.
Употребляйте больше морепродуктов, каши, красного мяса, фруктов, овощей. И поменьше кофе. Этот напиток дает заряд бодрости, но только минут на 30. А потом? Потом снова наступает апатия и вялость.
как восстановить силыЕсли вам сложно придерживаться правильного питания, обратите внимание на витамины.
Важно принимать витамин C, способствующий укреплению иммунитета, повышению работоспособности. Его ежесуточная норма не должна быть выше 90 мг.
Этот комплексный массаж, включая голову и ноги, направлен на устранение физической усталости и психического напряжения. Достигнута полная релаксация и расслабление мышц. Восточный массажный массаж воротника, головы и акупрессуры человека, который устраняет энергетические блокировки. Он используется для облегчения головных болей и напряженности.
Древняя техника массажа для всего тела, стимулируя зоны отражения ног. Таким образом, исцеляющие импульсы передаются в органы, и напряжение во всем теле уменьшается. Зонный массаж для лечения проблемных областей, чтобы удалить подкожный слой жира. Обеспечивает лучшее кровоснабжение тканей и является шагом к резному телу.
Если хочешь спать , чувствуешь невероятный упадок сил, то для лучшего усваивания витамина С надо принимать еще и рутин (P). Эти два витамина прекрасно дополняют друг друга, являясь «ударным» приемом против стресса и усталости.
Какие еще препараты готовы помочь человеку? Конечно витамин A, который повышает работоспособность, способствует повышению энергии.
Шоколадный массаж для детей до 12 лет
Рекомендуется повышать иммунитет и улучшать концентрацию детей. Он действует тонирование и зарядка. Не только вкус, но и аромат шоколада подтверждают эмоции детей. Он действует успокаивающе и тонизирует. Изменение и то, что знаменует тупик в нас и за его пределами.
Серьезное научное определение праны имеет несколько аспектов. Но в целом это тонкая энергия, которая удерживает тело живым и здоровым. Он поддерживает целостность и функционирование каждого объекта, куска минерала, одну ячейку и всю иерархию. Планеты и солнечные системы. Там, где есть какая-то организация материи, есть прана.
Не забудьте жирорастворимое вещество или витамин D. Он поддерживает иммунную систему человека в нормальном состоянии.
НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ХАНДРУ
Как взбодриться, если совсем нет сил? Попробуйте выполнить несколько простых приемов:
- выпейте стакан воды;
- выйдите на свежий воздух минут на 10;
- пройдитесь быстрым шагом,
- чтобы снизить сахар в крови, после приема пищи, сделайте несколько энергичных движений;
- выберите траву - женьшень, астрагал, лимонник или родиолу розовую, выпейте несколько капель их настойки.
ТЕХНИКА «СОЛНЕЧНОГО ДЫХАНИЯ»
Индийские и китайские имена также показывают, откуда взялись эти древние знания. Основным источником праны является солнце. Поэтому чистую прану можно получить в основном из солнечного света, воздуха и земли. Это самые чистые источники праны. Как большие, здоровые деревья.
Вода поглощает прану от света, воздуха и земли, поскольку она находится в контакте с ними. Растения - от солнечного света, воздуха, земли и воды. Люди и животные - из тех же источников и из пищи. Все в их контактах между ними обменивается праной. Люди также делают это постоянно, но неосознанно. Потому что в этот момент чувства, которые чувствует прана, не развиты.
Техника дыхания через нос поможет вам оставаться бодрым целый день. Если у вас была бессонная ночь, и работать нет сил, то попробуйте освоить простую технику «солнечного дыхания». Она действительно помогает!
Сидя на стуле, закройте левую ноздрю, а через правую медленно и глубоко дышите, так вы ее хорошо прочистите.
Затем вдохните воздух через правую ноздрю, закройте ее пальчиком и держите, сколько сможете, а выдыхайте через левую. Продолжайте так дышать 2 минуты.
Тем не менее, можно увидеть прану - это маленькие черно-белые точки и нерегулярные маркеры, которые мы наблюдаем в воздухе в солнечную погоду, особенно когда у нас есть сфокусированный взгляд. Его также можно ощущать пальцами и пальцами. Это именно то, что он полагается на прану.
Прана может излучаться от человека ко всему остальному в целях исцеления. В последние десятилетия, даже столетие, в Европе, Америке и Австралии, древние учения, которые были сохранены в течение тысяч лет в азиатских монастырях, возродились. Мои знания и личные впечатления покоятся на втором. «Когда ученик будет готов, учитель придет сам». Западный мир пошел изучать тонкие энергии, и это только следующий шаг в нашей эволюции. На протяжении веков мы использовали бессознательно или интуитивно жизненную энергию, поскольку мы наносили больше вреда, чем пользы.
Что происходит?
Через правую ноздрю вы вдыхаете энергию, а через левую выдыхаете сонливость, усталость, вялость. Выполняйте ежедневно эту технику и никакой упадок сил вас не сломит.
Что помогает человеку хорошо уснуть?
Эта же техника, но только «лунного дыхания». Значит, наоборот: через левую вдыхаете, а через правую выдыхаете раздражительность, усталость, стрессы и спокойно засыпаете.
Если не спал всю ночь, то утром надо принять контрастный душ и съесть один апельсин. Очень хорошо бодрит!
Как утверждают восточные врачи, после ночи, проведенной без сна, хорошо помогает массаж ушных раковин, висков, а также растирание подошв ног.
Доброго дня всем вам! Иногда не надо быть экстрасенсом, чтобы почувствовать резкий упадок сил после общения с неприятным человеком, сценического выступления, тяжелой командировки и т.п. Такое ощущение означает лишь одно – вы потеряли жизненную силу и нуждаетесь в ее восполнении.
Ваше здоровье, настроение, удовлетворенность происходящим, темпы старения, долгота жизни – все это напрямую зависит от количества накопленной энергии в вашем энергетическом поле. Не удивительно, что при современном укладе жизни люди, не желающие мириться с утечкой энергии, начинают искать ответ на вопрос – как восстановить энергию. Что ж, возьмите на заметку мои советы по восполнению утраченной энергии.
Способы аккумуляции энергии
1. Полезная еда
Все мы знаем, что пища – это источник энергии, но мы должны разбираться в качествах ее энергетики. Так, например, больше всего богата жизненной энергией растительная пища, съеденная сразу после сбора урожая без термической обработки. Весь период роста такое растение или плод насыщалось энергией Земли, Воды, Воздуха и Солнца, и когда вы его съедаете, все это переходит к вам.
2. Здоровый сон
Сон как таковой предназначен именно для восстановления сил, но проснуться по-настоящему целостным и отдохнувшим поможет соблюдение условий: ложитесь спать до полуночи, лежите на спине и не спите больше 8 часов. Насчет последнего есть исключение – если человек пережил сильнейший стресс, ему будет полезно поспать неограниченное количество времени, пока не появится желание встать и действовать.
3. Взаимодействие с природой
Любой активный или пассивный отдых на природе прекрасно восстанавливает внутренний баланс. Созерцание и наслаждение природными красотами помогает отключиться от всех проблем. Цените эту возможность и благодарите пространство. Полезно иметь прямой контакт с землей − просто ложитесь спиной на траву и впитывайте в себя энергию Земли.
4. Поддержание тела в тонусе
Умеренные тренировки дают нам энергию, приятную усталость и крепкий сон. Причем занятия должны вас радовать, а не совершаться через «не хочу». Конечно, лучше всего действуют расслабляющие йога, и , но и обычная прогулка с собакой, спортивная ходьба, бег, плаванье тоже отлично подойдут.
5. Правильное дыхание
Йоги древности, а теперь и современная наука установили взаимосвязь между дыханием и состоянием организма. Во время полного йоговского дыхания важно ощущать не только насыщение клеток кислородом, но и то, как вместе с каждым новым «глотком» воздуха в нас проникает безграничная космическая энергия.
Удержание бандх и мудр. Существуют различные энергетические замки (бандхи) и жесты пальцами рук (мудры), удержание которых замыкает поток энергии внутри нас, не давая ей выходить. Полезно использовать эти техники в момент накопления энергии, например, во время медитации.
6. Временное молчание
Все мы привыкли постоянно говорить, иногда даже сами с собой, не догадываясь, что с непрекращающимся потоком фраз из нас вытекает энергия. Пронаблюдайте за своей речью. Является ли все, что вы говорите, жизненно важным? Исключите из речи пустую болтовню, старайтесь говорить по делу. Периодически практикуйте полное молчание в течение суток, недели, месяца.
7. Уборка территории
Не исключено, что причиной упадка сил, стал захламленный угол в вашей комнате, под кроватью или в рабочем кабинете. Такой беспорядок создает энергетическую дыру, в которую уходят все ваши энергонакопления. Поэтому наведите идеальный порядок в помещениях, в которых вы постоянно обитаете, а особенно – где спите. Тщательно пройдитесь тряпкой в самых труднодоступных углах. Выкиньте или отдайте даром то, чем точно не станете больше пользоваться.
8. Поиск положительных эмоций
Понятно, что любые позитивные эмоции будут восстанавливать энергию, поэтому находите их источники. Это может быть общение со старым другом, с которым вы можете быть самим собой, непринужденная игра с домашним питомцем, просмотр любимой комедии, от которой вы смеетесь каждый раз, когда смотрите, поход в парк аттракционов, посещение концерта любимой музыкальной группы. Тем не менее предпочтение отдавайте малолюдным местам.
9. Щедрая отдача
Не думайте, что вы самый несчастный человек на свете. В мире много тех, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, угостите старика конфетой или фруктом, помогите женщине донести тяжелую сумку. Такие безвозмездные дела мгновенно возвращаются к вам повышением настроения и улучшением самочувствия. Только делать это нужно без ожидания чего-то взамен.
10. Смена окружения
Вполне возможно, что именно эта работа или эти коллеги являются вашим ежедневным энергетическим вампиром. И если вы не в состоянии что-то изменить, остается только сменить работу. Не переживайте, все изменения к лучшему и вместе с новым безопасным окружением к вам вернется целеустремленность, жизнелюбие и вера в свои силы.
11. Пробуждение творческого начала
Еще в древние времена женщины занимались рукоделием с целью повышения своей энергетики и энергетики мужа. В таких занятиях, как вязание, вышивание, плетение есть особая магия, связанная с тем, что натуральные ткани способны впитывать тот посыл, который в них закладывается, и потом позитивно действовать на своего обладателя. Мужчины тоже могут восстанавливаться, занимаясь выжиганием по дереву, резьбой, ковкой и т.п.
12. Искреннее прощение
13. Визуализация и проговаривание
Время показало, что визуализирование того, чего вы желаете, работает. Так же, как и проговаривание про себя или вслух позитивных пожеланий себе и окружающим. В рамках нашей темы вы можете представлять, как энергетический ореол вокруг тела наполняется ярким светом, расширяется и источает тепло. Смело фантазируйте и представляйте.
Уверяю вас, способов еще много, но для начала освойте хотя бы эти, а уж позитивные изменения сподвигнут узнать еще больше. Мои постоянные способы восстановления: 1,2, 3, 4, 5, 6 и 12. Делитесь в комментариях какими из перечисленных способов вы пользуетесь, или напишите свой. Конечно, мне будет приятно, если вы поделитесь статьей в соц.сетях с друзьями и подпишитесь на блог.
